Der dritte Tag. Und wieder purzeln die Kilos.
Der zweite Morgen wiegen ist ja immer auch noch ganz angenehm. Meine Waage zeigt 0,9 Kilo und 0,2 % Fett weniger an! Na also! Er geht abwärts und die Kilos purzeln. Ich zügele meine Phantasie über eine gleichmäßige Abwärtsspirale aber egal, ich habe gute Laune! Mein Rücken meldet sich wieder, deshalb mache ich die gezielten Übungen aus dem Online-Training von Tatjana und es wird besser! Ich könnte heute auch noch einmal auf die wundersame Rückenliege, aber ich habe nicht mehr Zeit! Das Gerät ist zwar super effizient aber manchmal passt auch das eben nicht.
Detox – mal keinen Alkohol trinken
Die ersten Freunde fragen an, wegen des Wochenendes. Ehrlich gesagt ist das jetzt ein Problem. Meine schlanken Freundinnen verstehen, dass ich nichts essen will (sie kennen ja den täglichen Kampf um das Gewicht) aber auf den Alkohol zu verzichten, bei einem Treffen, scheint ein Problem. Das kenne ich schon vom letzten Mal. In der Tiefe scheint das ist jetzt vielleicht ein Thema für den Drogenbeauftragten der Bundesregierung... Wir Deutschen trinken halt gerne und die hiesige Qualität ist auch wirklich gut. Wer aber auch mal 4 Wochen ganz ohne Alkohol sein kann, der hat kein Problem. So auch bei meinen Freunden. Wenn ich auf „Detox“ also entgiften zu sprechen komme, werden sie verständlicher. Irgendwie ist das ja jetzt auch Trend und jeder macht das so ziemlich einmal pro Jahr. Die eine oder andere Freundin findet sich aber für einen ausgedehnten Waldspaziergang mit anschließendem Tee. Da siehst‘ e! Geht doch! Ist ja auch nicht für immer geplant.
Zeitmanagement ist optimal
In meinem prall gefüllten Tagesablauf sind die Riegel sehr praktisch und super zeiteffizient! Für die Kinder habe ich noch vorgekocht und daher macht sich das Plus an Zeit extrem bemerkbar. Ich schaffe fast 50% meiner To-Do-Liste, die seit Monaten stagnierte und gehe sehr zufrieden ins Bett!
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