Schmerzprävention & Beweglichkeit​​

Das Thema Beweglichkeit wird im Sport und im Fitnessbereich oft vernachlässigt.

Permanentes Sitzen und eine dauerhaft nach vorne gebeugte Körperhaltung (Handy halten) führen sehr oft zu Verkürzungen, Fehl- oder Schonhaltungen, Verspannungen und zu maskulinischen Dysbalancen.

Dadurch verkürzen sich bestimmte Muskelgruppen, wie z.B. Brust- Bauch- & Schultermuskulatur.

Körperliche Beschwerden wie Rücken- oder Schulterschmerzen sind daher nur eine Frage der Zeit.

Nicht umsonst besucht jeder vierte, auf Grund von Rückenproblemen einmal im Jahr einen Arzt auf.

Diese Beschwerden verhindern einen aktiven Lebensstil, vermindern die Lebensqualität und verursachen Folgeschäden.

Mit unserem Konzept „Schmerzprävention / Flexx-en für mehr Beweglichkeit“ kannst du dagegen steuern.

Mit den Übungen werden verkürzte Muskeln in die Länge trainiert und gestärkt.

Durch die einfachen Übungen werden Fehl- und Schonhaltungen behoben. Das Training zeigt schon nach wenigen Wochen Wirkung und Erfolge. Die zunehmende Beweglichkeit und ein geschmeidigeres Körpergefühl sind für dich am ganzen Körper spürbar.

Spürbarer Nebeneffekt, der für zusätzliche Motivation sorgt, ist eine straffere Figur, eine bessere Durchblutung und Entgiftung der Muskulatur und des Bindegewebes.

Dies führt zu mehr Lebensqualität und einem besseren Lebensgefühl.

Das Flexx-en für mehr Beweglichkeit ist die optimale Ergänzung für die Power-Workouts und den muskelbezogenen Trainings.